[url=http://www.agriyiyen.com/#!sirt-agrisi-nedir]Sırt ağrısı[/url] günümüzde sık sık görülen, hayat kalitesini, günlük aktiviteleri ciddi şekilde olumsuz etkileyen bir ağrı türüdür. Genellikle basit ve tedavi edilebilen nedenlerden ötürü sırt ağrısı oluşur. Bayanlarda daha sık görülür. Yapılan ev işleri, hamilelik ve emzirme döneminin getirdiği fiziksel yük, sırt ağrısını tetikleyen durumlardır. Sırt ağrısı önemsiz bir hastalık gibi gözükse de bir doktora müracaat etmenizi ve ihmal etmemenizi gerektirmektedir. Çünkü ihmal durumunda hastalık müzminleşebilir veya ilerleyebilir. Bu sebepten sırt ağrınız varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.

Sırt ağrısına sebep olan faktörleri sayacak olursak; Duruş bozuklukları; Eğri oturuş, uzun süre eğri bir şekilde oturmak, uzun süreli ayakta durmak, uzun süre kollar yukarda çalışmak, klima veya vantilatöre karşı durmak olarak örnek verilebilir.

Duruş şeklinizi düzeltmek için doğru duruş şeklini bilmeli ve uygulamalısınız. Özellikle terli iken klima veya vantilatörlü ortamda bulunmamalısınız. Bilgisayar başında fazla vakit geçirmemelisiniz. Bunları uygulayarak duruş bozukluğuna bağlı sırt ağrınızı kontrol altına alabilirsiniz.

Özellikle menepoz sonrasında kadınlarda meydana gelen Osteoporoz(kemik erimesi) sırt ağrısına sebep olabilmektedir. Belli oranda kemik kaybı yaşanmış ise Osteoporoz sırt ağrısına sebep olur. Osteopeni denilen kemik kitlesinde azalma olursa genellikle sırt ağrısı gözlemlenmez. Osteopeni durumunda sırt ağrısı yaşıyorsanız ağrının sebebi detaylı olarak araştırılmalıdır.

Fiziksel rahatsızlıklar,Bel veya boyun bölgesinde bulunan fıtık, incinme, kayma, kireçlenme gibi problemler sırt ağrısının fiziksel sebepleri arasında sayılabilir. Bel veya boyuna ait mekanik problemler dolaylı olarak sırt ağrısına yol açarlar. Doğrudan bir neden oluşturmazlar.

İnfeksiyöz Hastalıklar ve Omurga İltihabı, sırt bölgesinde görülme ihtimali düşük, ciddi tedavi süreci gerektiren bir belirtidir. Brucelle ve tüberküloz buna örnektir. Vertebralar arası az sıklıkta görülen diskte iltihaplanma (diskitis) ve sırta ait disk hernisi (fıtık), sırt ağrısına yol açabilen durumlardandır. Omurga metaztazları ve kanser de sırt ağrısına sebep olabilir. Skolyoz yani Omurga eğriliğinde, omurga sola veya sağa doğru bir çarpıklık gösterir. Bu durum sırtta antisimetrik bir görüntüye yani çarpıklığa yol açar. Hafif derecedeki durumlar dışardan görülebilir biçimde olmaz. Röntgen ile belirgin olur.

[url=http://www.agriyiyen.com/#!sirt-agrisi-nedir]Sırt ağrısı[/url] önemsiz gibi görülse de bazen önemli hastalıkların işareti olabilmektedir. Skolyoz, boyun veya bel fıtığı, fibromiyalji, osteoporoz, myofasiyel ağrı sendromu gibi hastalıklara ve risklerine karşı sırt ağrınız varsa, mutlaka ihmal etmeden bir hekime müracaat etmelisiniz.

[url=http://www.agriyiyen.com/#!sirt-agrisi-tedavisi]Sırt ağrısı nasıl geçer[/url] diye sorulacak olursa Düzenli olarak egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek,esneme hareketleri,Sigara ve alkolden uzak bir yaşam, stresten uzak durmak,ideal kiloya ulaşmak,Duruşunuzu ve oturuşunuzu düzeltmeniz, Rahat ve ortopedik bir yatak, sırt ağrınızı hafifletmeniz için size faydalı olacak yardımcı uygulamalardır. Egzersizlerinizle ilgili hangi hareketleri yapacağınızı, ne sıklıkla uygulamanız gerektiğini ve diğer tüm maddeleri bir uzmana danışmalı, ve size en uygun tedavi yollarını öğrenmelisiniz.